Как запоминать большие объемы информации

запомнить много информации легко

Одним из положительных качеств нашей жизни является наличие хорошей памяти. Хорошая память определяет, как мы учились в школе, как быстро мы обучаемся новому на работе и как удобно нам жить в повседневной деятельности. Например, часто ли у вас бывали случаи, когда, возвратившись домой из магазина вы обнаруживаете, что опять забыли купить соль или спички. Тем более, мы никак не можем выучить большой объем информации сразу. Все только потому, что не знаем, как это делать.

запомнить много информации и удерживать ее в головеКак запоминать большие объемы информации знали уже древние греки. (Как при этом ничего не забывать читайте здесь.) Именно греки устраивали целые олимпиады, и именно от них пришли первые знания о принципах мнемоники. Общий объем материала, дошедшего до нашего времени велик, но нам нужно знать только три основных принципа.

АССОЦИАЦИЯ

запомнить много информации для детейНаш мир многообразен. Любой предмет отталкивается от понятия другого предмета. Например, ваза – это то, что стоит на столе и куда можно положить цветы, а также – это то, что нам подарили на день рождение. Также и в нашем сознании – список продуктов, либо место на парковке можно запомнить по ассоциативным признакам каждого элемента в отдельности. Например, банан, лимон и апельсин мы ассоциируем с солнышком с тремя лучами (по цветовому признаку и количеству видов покупок), а при этом морковку и кетчуп – с огнем с двумя языками пламени и т.д.

ОБРАЗ

При запоминании большого объема информации заставьте себя задействовать все органы чувств. Поработайте над каждым элементом информации, которую вам нужно запомнить. Представьте его цвет, форму, запах, вкус, вес и плотность. Дополнительно включите в элемент эмоциональную составляющую. Например, шоколадные конфеты у вас вызывают детское восхищение, а яблоко – осеннюю грусть.

ЛОКАЛИЗАЦИЯ

Любая информация представлена в виде цепочки ее малых элементов. Всегда есть начало и конец. Наша задача – соединить все элементы логической взаимосвязью. Например, (опять же про магазин) нам нужно купить колбасу, кетчуп, яйца, макароны. Исходя из этого можно представить себе, как огромная палка колбасы плавает в красном кетчупе, в котором тут и там всплывают островки из желтков яиц, связанные между собой мостиками из спагетти. Получилось глупо, но поверьте – заставьте себе это представить, и вы уж точно их не забудете.

запомнить много информации в цифрахИсходя из трех принципов мнемоники для запоминания можно применять следующее упражнение. Закройте глаза и представьте, что вы находитесь в своей комнате. Повернитесь к окну и ассоциируйте к ней первый элемент из вашего списка. Пусть это будут яйца. Чтобы лучше запомнить, представьте, что они разбиты и желтыми пятнами размазаны по гардине, при этом, вязкая жидкость медленно сползает вниз и капает на пол. Далее поворачивайте налево. Пусть там будет кресло. Соедините кресло со вторым элементом – например, вареная колбаса. Мысленно поставьте на кресло тарелку с нарезанной колбасой. И так далее.

Этот метод не просто позволит запоминать список покупок в магазине, но и благоприятствует улучшению памяти. В дальнейшем вы сможете развить в себе навыки и поймете, как запоминать большие объемы информации во всех сферах жизнедеятельности.

Спасибо, что поделились статьей в социальных сетях!

3 Комментарии на “Как запоминать большие объемы информации
  1. Интересная статья, но медики советуют есть определенные продукты, которые стимулируют клетки мозга.

  2. Много съм впечатлена!!С удоволствие ще практикувам тези техники!!Благодаря!

  3. Здравствуйте Александр. Спасибо за интересную статью. Все описанные методы я стараюсь применять уже давно. От себя добавлю. Что ассоциации и образы для запоминания должны быть очень яркими для запоминания. А что лучше всего воздействует на человека? Страх, любовь (в том числе физическая), яркие события и пр. Кстати очень сильное воздействие на развитие памяти имеет изучение иностранного языка. И это воздействие тем сильнее, чем реально необходимее тот или иной иностранный язык. Списки для магазина (shopping list) никогда не пишу, но перед походом в магазин, несколько раз произношу вслух ассоциируя их не просто с покупками а с ситуациями с участием этих покупок на иностранном языке и слова запоминаются и не забудешь что надо купить. Еще рекомендую во время запоминания использовать музыкальный фон. Тоже очень помогает. Хорошего вам настроения и успеха в творческих поисках

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *